Нічні страхи у дітей і підлітків. Дитячі нічні страхи перед примарами і темрявою. Страх темряви у дітей.

                           Нічні страхи. Сьогодні ми поговоримо про нічні страхи у дітей і підлітків. Важливо знати! Дітям досить часто сняться страшні сни. Прокидаючись, дитина боїться перебувати в кімнаті один. Йому страшно розповідати про ці снах, для нього вони і реальні і нереальні одночасно. «Я знаю, що це не по-справжньому, але мені все одно страшно». Чому ж сняться погані сни? Страхи перед темрявою і примарами - звичайні дитячі проблеми. Ці страхи відрізняються від боязні тварин, комах і висоти тим, що вони присутні лише в уяві дитини. Дитині легко довести, що долгоножки безпечна (хоча, можливо, на вигляд моторошнуватих). Однак набагато важче переконати його в тому, що привидів насправді не існує і, що погані сни до нього більше не повернуться. Боязнь темряви у дітей Боязнь темряви і сидять під ліжком чудовиськ - це страхи, найбільш характерні для дошкільного віку. Якщо дитина вийшла з того віку, але раптом знову починає скаржитися на страхи, то тут можуть бути як прості причини: дитина подивився страшний фільм, так і більш глибинні побоювання. Можливо, недавно помер хтось із родичів, і дитина боїться, що до нього прийде привид. Зверніть на це увагу. Дітям старше семи років властиве почуття тривоги, викликаної розлукою. І цієї теми ми торкнемося пізніше. Повторювані кошмари, особливо якщо вони тривають протягом декількох тижнів, - це ознака того, що дитину щось турбує. Можливо, присутні такі стресові фактори, як нова школа, серйозна хвороба когось із членів сім'ї або сімейні сварки. Обговорення з дитиною цих тривожних моментів може допомогти йому позбавитися від нічних кошмарів. Ви можете на одну ніч вкласти дитину спати там, де він хоче. На наступну ніч багато дітей вже сплять спокійно. Крім того, щоб допомогти своїй дитині подолати страхи, варто звернутися до фахівця. Як правильно говорити з дитиною про його страхи: співпереживати, ВЧІТЬ і заспокоюйте. «Таке буває у всіх дітей (коли я був такий як ти), але й, якщо подумати про що-небудь смішному, то, врешті-решт, можна знову заснути». «Кошмари можуть дуже лякати. І хоча вони нереальні, вони здаються цілком справжніми. Всім сняться страшні сни (і мені теж, коли я був маленький), і все, зрештою, вчаться знову засипати після них ». «Ти був дуже наляканий вночі. Можливо, тебе щось турбує? Давай я обійму тебе »домовлятися. «Ти боїшся лягати ввечері спати. Минулої ночі ти спав разом з нами. Сьогодні ти будеш спати в своєму ліжечку. Якщо хочеш, я можу деякий час, посидіти поруч (постояти за дверима). Як думаєш, що мені краще зробити для тебе? »« Тобі приснився страшний сон, але він не заподіє тобі шкоди. Я трохи посиджу з тобою, і ти побачиш, що тобі стане краще ». Як позбавити дитину від страху? Звичайна помилка батьків - це коли вони засмучуються, що їхня дитина ніяк не може подолати страх. «Вже глибока ніч. Скільки разів мені говорити тобі, що привидів не існує? »« Ти повинен бути хоробрим ». Більшості дітей допомагає, коли батьки вчать їх справлятися з такими проблемами самостійно. Але робіть це поступово. Наприклад, якщо ваша дитина боїться лягати спати один, то в першу ніч хтось із батьків може лягти спати поряд з ним. На другу ніч ви може посидіти якийсь час поруч з дитиною або постояти за дверима. На третю ніч - можете трохи постояти за дверима, потім на деякий час відійти, потім знову повернутися і так далі. Якщо це робити поступово, то дитина незабаром зрозуміє, що може справлятися зі своїми страхами і занепокоєнням сам. Лікування страху у дітей. Якщо у батьків великі розбіжності щодо того, як допомогти дитині побороти нічні страхи (один з батьків готовий не відходити від дитини, а інший наполягає на тому, щоб дитина справлявся сам), то страхи можуть стійко зберігатися. Батькам слід виробити спільний план дій, що включає в себе розраду, підтримку і готовність допомогти і навчити дитину справлятися зі страхами самостійно. І пам'ятайте, ваш емоційний стан впливає на ваших дітей. Подбайте про себе.Автор статті: Терехова Тетяна Володимирівна