Продуло шию: що робити і як лікувати | Поради медика

                             Часто можна почути фразу: "Продуло шию не можу повернути голову". Наша шия одна з відкритих і незахищених ділянок тіла. Застудити її дуже легко, адже ніхто з нас не застрахований від протягів, поганої погоди і прохолодного вітру. Є ризик застудити шию в будь-який час року: лютою зимою, якщо забути одягнути шарф, навесні і восени, якщо надіявся на мінливу погоду і недостатньо тепло одягнутися на прогулянку, і дуже небезпечно влітку прохолоджуватися під кондиціонером або біля відкритого вікна. Як бути, якщо продуло шию і що робити в цій ситуації? Як допомогти собі або своїм близьким? Які симптоми, коли продуло шию Першими ознаками, що у вас продуло шию, можна вважати: хворобливі відчуття при повороті або нахилі голови; біль віддає в плече або вухо; слабкість; головний біль; напруга і ущільнення уражених м'язів; збільшення лімфатичних вузлів; біль при жуванні; в деяких випадках підвищення температури. Кожен рух викликає дискомфорт, продуло шию болить голова, потрібно невідкладно вжити заходів щодо усунення недуги. Розглянемо кілька корисних порад як вилікувати шию якщо продуло. Що робити, якщо продуло шию Для початку, при першому зручному випадку слід відвідати лікаря. Якщо такої можливості не представилося, є деякі способи, ніж лікувати шию, якщо продуло, надати першу допомогу і позбутися від болю. Створіть для себе комфортні умови. Усуньте всі джерела протягів і потоків холодного повітря. Не здійснюйте різких рухів, уникайте активних фізичних навантажень, які не напружуйте шию, це може викликати больові відчуття. Час від часу розслабляйтеся, можна попити чай з м'ятою або мелісою, коли м'язи шиї в стані спокою, біль вщухає. Для сидіння вибирайте максимально зручну для вас позу, можна використовувати спеціальну шийну подушку. Теж саме стосується і сну, прийміть сприятливе положення, краще на боці. Нанесіть на хворе місце розігріваючих мазь. Чим намазати шию, якщо продуло? Різних мазей в аптеках велика безліч на всі ситуації, краще використовувати засоби з знеболюючим і протизапальну дію. Акуратно нанесіть і розітріть мазь. Якщо продуло шию і плече, мазь необхідно наносити на всі болючі ділянки. Перед застосуванням в обов'язковому порядку ознайомтеся з інструкцією. Створіть сухе тепло. Після нанесення мазі, на застуджене місце пов'яжіть на шию теплий шарф або вовняну хустку, це посилить дію зігріваючого препарату. У разі відсутності засобу, яким помазати шию, якщо продуло, можна застосувати розігріваючий компрес. Для цього змочіть марлеву пов'язку в розігрітій горілці і покладіть на хворе місце, замотайте плівкою і поліетиленом і утеплите шарфом. Легкий масаж. Самостійно або за сприяння близьких можна спробувати акуратно пом'яти хворе місце. Нанеси нашою пару крапельок масла і кілька хвилин розминай подушечками пальців болючі ділянки. Якщо біль дуже сильна і не вщухає, прийміть знеболююче. До їх вибору слід підходити серйозно, щоб не нашкодити здоров'ю. Якщо точно не знаєте, краще викликати швидку допомогу або пояснити ситуацію по телефону. Якщо продуло шию і запалився лімфовузол з одного або відразу з двох сторін, похід до лікаря відкладати не варто, це може спровокувати ускладнення. Болить шия, після того як продуло лімфовузол на шиї - це привід звернутися до лікаря найближчим часом, щоб не упустити початок більш серйозного захворювання, ніж застуда. Якщо дитині продуло шию, необхідно визначити ділянку, де найбільше локалізуються больові відчуття і прогріти його за допомогою мазей, які підійдуть малюкові. Їх вам може порадити фармацевт в аптеці або ваш педіатр. Або використовувати більш безпечний спосіб, і прогріти шию за допомогою кухонної солі, попередньо нагрійте її і помістіть в тканинний мішечок. Як лікувати в домашніх умовах, коли продуло шию Не варто забувати про бабусині методи лікування, вони можуть бути ефективні і позбавлять вас від неприємності. Прийміть запашну ванну з використанням різних ефірних олій: евкаліпта, м'яти або розмарину. Не повертається шия продуло, в цьому випадку тепла ванна допоможе розслабити всі м'язи і подарувати вам спокійний сон. Попарте ноги з гірчицею і одягніть теплі шкарпетки. Лист звичайної білокачанної капусти натри господарським милом і харчовою содою. Прикласти до шиї і обмотати теплою шаллю. Залишити на ніч. Ще один народний рецепт. Приготуй яєчний жовток і додай до нього по чайної ложки скипидару і яблучного оцту. Дану суміш втирати на ніч у хворе місце. Щоб ніколи не стикатися з подібною проблемою, ретельніше стежте за своїм здоров'ям, уникайте протягів і переохолоджень, стежте за поставою, щодня робіть профілактичну гімнастику і масаж. Будьте здорові, бережіть себе!