Остеопороз: симптоми та лікування

 Остеопороз це зниження щільності кісткової тканини і підвищення у зв'язку з цим крихкості кісток, особливо хребта, головок стегнових кісток, зап'ясть. Переломи, отримані в результаті остеопорозу, дуже погано зростаються через недостатність кісткової тканини, а в ряді випадків не зростаються зовсім. Як правило, це вікове захворювання, симптоми остеопорозу виникають найчастіше в період менопаузи і після неї через зміни гормонального фону організму. Найчастіше результатом остеопорозу стають травми хребців. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, кожна четверта жінка після 50 років має один або більше остеопорозних перелому хребців. Переломи при остеопорозі можуть виникнути в результаті навіть самого незначного удару. Компресійні переломи тіла хребця можуть протікати безсимптомно, в цьому випадку вони не діагностуються і залишаються непоміченими. У більшості випадків (близько 85%) вони супроводжуються місцевої болем, яка змушує змінити спосіб життя, обмежити рухливість та побутову діяльність. Часто ці переломи призводять до загострення вже існуючих хронічних захворювань, підвищуючи ризик смертності в літньому віці. Симптоми остеопорозу Основним симптомом остеопорозу є біль в кістках, особливо в області поперекового відділу хребта або грудного відділу. Це не дуже сильна ниючий біль, який зазвичай проходить, якщо трохи полежати на спині. Наступний симптом остеопорозу зменшення зростання, що відбувається внаслідок просідання хребців, зменшення їх висоти і висоти міжхребцевих дисків. Цей симптом допомагає розпізнати остеопороз на досить ранніх стадіях його розвитку і вчасно почати лікування. Зменшення росту часто супроводжується значним зменшенням маси тіла. Крім того, є ще й непрямі симптоми остеопорозу: крихкість і розшарування нігтів, раннє посивіння, судоми ночами в м'язах гомілки і стопи, сильний зубний наліт, викривлення ніг і хребта аж до утворення горба. У випадку, якщо ви помітите у себе або у старших родичок такі симптоми остеопорозу, необхідно звернутися до лікаря для проведення обстеження і своєчасного початку лікування. Медикаментозне лікування остеопорозу Єдиного методу лікування остеопорозу медицина досі не виробила, але загальні напрямки боротьби з цією недугою можна розділити на два напрямки: медикаментозне лікування остеопорозу і зміна способу життя. Це довгий процес, що вимагає від пацієнтів завзяття та ретельного дотримання рекомендацій лікаря, до того ж повне лікування навряд чи можливо в силу вікових причин цього захворювання, але домогтися істотного поліпшення стану кісткових тканин цілком реальна і посильне завдання. Медикаментозне лікування остеопорозу у своїй основі спирається на збагачення організму хворих кальцієм для зміцнення кісткової тканини. Препарати кальцію поєднуються з прийомом вітаміну D, без якого кальцій не засвоюється організмом. При сильних болях призначаються знеболюючі засоби. Крім того, жінкам після настання менопаузи можуть призначити гормонозаместительную терапію, але тільки в тому випадку, якщо поразка кісткової тканини остеопорозом викликає істотний ризик для загального здоров'я жінки. Дослідження, проведені близько десяти років тому, показали, що гормонотерапія дійсно благотворно впливає на щільність кісткової тканини, але одночасно підвищує ризик розвитку раку грудей, інсультів та інших захворювань серця. Лікування остеопорозу за допомогою зміни способу життя Падіння щільності кісткової тканини відбувається багато в чому через те, що з віком організм втрачає здатність отримувати з їжі достатню кількість кальцію та інших мінеральних речовин, тому змушений добувати їх з кісткової тканини. У чоловіків ці процеси протікають набагато повільніше, ніж у жінок: небезпечній крихкості їх кістки досягають тільки до 80 років. Тому лікування остеопорозу це в основному жіноча проблема. Одним із способів боротьби з вимиванням кальцію з організму є зміна структури харчування в бік переважання їжі, багатої легкозасвоюваним кальцієм, такий як нежирний сир, твердий сир, курага, родзинки, мигдальні горіхи, кунжут, арахіс, в'ялена риба з кістками, селера. Деякі дієтологи радять збільшити в раціоні частку сої та соєвих продуктів, які містять рослинний естроген. Під час лікування остеопорозу слід уникати продуктів, багатих фосфором, оскільки він сприяє втраті маси кісткової тканини. Це червоне м'ясо, газовані напої, харчові добавки. Алкоголь і кофеїн теж сприяють вимиванню кальцію з організму, тому їх споживання слід обмежити. Суттєве значення для профілактики і лікування остеопорозу має фізична активність. Курс лікувальної фізкультури зміцнює м'язовий корсет, стабілізує хребет. Реабілітаційний курс вправ вчить правильно розподіляти навантаження на хребет, уникати напруги хребетного стовпа, правильно переносити тяжкості, запобігати раптові падіння. Величезне значення при лікуванні остеопорозу мають помірні сонячні ванни, в процесі яких організм виробляє вітамін D, який сприяє зміцненню кісток. Плавання, прогулянки, помірна робота на садовій ділянці ось безпечні фізичні навантаження, які здатні надовго відсунути проблему лікування остеопорозу.