Болять ноги, біль в ногах нижче коліна. Лікування болю в м'язах ніг - послуги судинного хірурга

    Синдром втомлених ніг Ноги «гудуть» .. Тяжкість і ниючий біль в ногах, минущі набряки ніг, судоми в литкових м'язах, відчуття печіння і оніміння в гомілках і стопах все це ознаки синдрому втомлених ніг. Чому набрякають ноги? Що робити, щоб не допустити розвитку хвороби і вчасно визначити її причини? На ці питання можна відповісти однозначно. Найчастіше з цими проблемами стикаються представниці прекрасної статі, але спочатку не надають їм особливого значення, списуючи на звичайну втому. На роботі весь день на ногах, з сумками та пакетами з магазину, ввечері - каблуки, а вдома на посту біля плити все це звичайний життєвий ритм більшості жінок. Проте, з часом, симптоми прогресують, стають більш тяжкими і болючими. Відомо багато випадків, коли незначний біль у нозі нижче коліна з часом переростала в серйозну проблему. Синдром втомлених ніг зустрічається у 75% жінок після 30 років і у 25% чоловіків після 40 років. Причин розвитку цього стану кілька, але основна полягає в невідповідності венозного і лімфатичного відтоку навантажень на ноги. Тому, в ряді випадків, цей стан може бути першим провісником наступаючої венозної недостатності і варикозної хвороби вен. Ще однією причиною, пов'язаної з виникненням цього синдрому, є вроджене або набуте плоскостопість. Придбане уплощение стопи розвивається внаслідок статичних навантажень на ногу, надмірної ваги, тривалого стояння. У нормі зведення стопи покликаний амортизувати навантаження на ногу. У разі плоскостопості порушується нормальна робота сухожиль і м'язів гомілки і стопи, що призводить до змін у роботі вен гомілки, що знаходяться в товщі цих м'язів, вени при цьому будуть працювати зі значним перевантаженням. У венах гомілки зростає тиск, розвивається венозний застій, продукти обміну всмоктуються і викликають больові відчуття. Внаслідок високого тиску руйнуються клапани сполучних вен, метушні варикозне розширення підшкірних вен, з'являються судоми в литкових м'язах - «замкнуте коло». Саме тому не можна ігнорувати синдром втомлених ніг, так як він може бути першим сигналом розвитку варикозної хвороби. Якщо у пацієнта вже сформувалася варикозна хвороба, основні методи лікування зводяться до різних варіантів хірургічного втручання. На етапі ж несформованого варикозу можлива профілактика, корекція консервативними або мініінвазивних методами, тобто горезвісне «лікування варикозу без операції». У цій ситуації воно буде ефективним і допоможе запобігти розвитку хвороби. Які ж основні ознаки синдрому втомлених ніг? тяжкість і біль в ногах (в гомілках, стопах) відчуття печіння, повзання мурашексудорогі або тягне біль в литках ногноющая біль у м'язах і суглобах ногжженіе в пальцях або ступнях ноггуденіе ніг-оніміння ноготекі ніг. Якщо Вам знайомі ці ознаки, перше, що потрібно зробити це діагностика, тобто обстежувати вени ніг методом ультразвукового дуплексного сканування. Таке обстеження допоможе з'ясувати, наскільки виражені зміни в кровотоці по венах, і який вид корекції Вам необхідний. Оскільки зміни у венах на цій стадії, як правило, мінімальні, розпізнати і оцінити їх зможе тільки досвідчений фахівець ультразвукової діагностики. В ідеалі, якщо фахівець ультразвукової діагностики є одночасно і судинним хірургом, Вам відразу ж будуть дані обґрунтовані рекомендації. Крім того, Вам необхідно обстежитися на предмет наявності плоскостопості. Така діагностика проводиться методами плантографії (отримання графічного «відбитка» підошовної поверхні стопи), планотоскопіі (візуальна експрес-діагностики стану склепінь стопи) або плантоскантрованія (одержання зображення стоп пацієнта на екрані монітора методом сканування). У разі виявленого плоскостопості необхідно вжити заходів до його корекції. У ряді випадків Вам може бути рекомендована консультація невропатолога, вертебролога, так як часто болі в нижніх кінцівках можуть бути обумовлені патологією поперекового відділу хребта. На початкових стадіях розвитку синдрому втомлених ніг лікування спрямоване на усунення венозного і лімфатичного застою і корекцію плоскостопості, щоб розірвати «порочне коло». Перш за все, необхідно задуматися про зручний одяг та взуття. По можливості, уникайте носіння тісних, вузьких, щільно облягають штанів вони можуть передавлює венозні і лімфатичні судини, особливо в галузі природничих складок (під коліном, пахова складка і т. Д.). Каблук повинен бути близько 3-4 см, особливо якщо доводиться цілий день проводити на ногах. Намагайтеся не звикати до сидіння в положенні «нога на ногу». Якщо наприкінці дня є така можливість, полежте 15-30 хв. на спині з піднятими догори ногами, що поліпшить кровообіг, допоможе зняти відчуття важкості. Намагайтеся контролювати масу тіла. При надмірній вазі значно збільшується навантаження на кістки стопи, м'язи, зв'язки, судини гомілок, що призводить до розвитку лімфовенозної недостатності. Необхідно стежити за водно-сольовим балансом. Зловживання солоною їжею призводить до надмірної затримки рідини і виникнення набряків. Недостатнє ж надходження рідини в організм може призвести до згущення крові і стати причиною виникнення тромбів у венах. Не забувайте ходити! Для Ваших ніг набагато корисніше ходити, ніж стояти або сидіти, адже при ходьбі скорочуються м'язи гомілок, «видавлюючи» застояну кров. Тому, якщо Ви офісний працівник, не забувайте раз на 40-50 хв. встати з-за комп'ютера і пройти хоча б по кабінету. Дуже корисно для ніг плавання. Цей вид фізичної активності оптимально поєднує в собі всі позитивні впливу на нижні кінцівки і рекомендований при різних захворюваннях вен. Вправи для ніг, які Ви можете виконувати самостійно: У положенні стоячи «переступав з ноги на ногу» У положенні сидячи або положенні лежачи рухати стопами, імітуючи натискання на педалі У положенні сидячи піднімати стопами з підлоги невеликі предмети; Крім того корисно робити масаж стоп, частіше ходити босоніж. З лікувальних процедур ефективно використання компресійного трикотажу, носіння індивідуальних ортопедичних устілок, пневмопрессотерапія. Носіння компресійного трикотажу сприяє зменшенню набряклості нижньої кінцівки і затримки рідини в ногах, підвищує ефективність роботи м'язів гомілки з перекачування венозної крові і, таким чином, зменшує застій крові і лімфи. Незаперечна перевага над еластичними бинтами має компресійний трикотаж, як за рахунок зручності носіння, так і за рахунок чітко градуйованою компресії. Необхідно знати, що лікувальний ефект від носіння компресійного трикотажу залежить від тщательностіподбора його за розміром і ступеня компресії. В ідеалі, трикотаж повинен підбиратися індивідуально, і його підбору повинно передувати зняття мірок з ноги. Ефективність еластичної компресії підвищується при призначенні її в комплексі з медикаментозними препаратами венотониками. Пневмопрессотерапія - це метод апаратної фізіотерапії, що представляє собою спосіб механічного впливу на тканини нижніх кінцівок, в результаті чого відбувається витіснення венозної крові з м'язових «кишень», де вона застоюється, а також надлишків позаклітинної рідини. Це свого роду «вичавлює масаж», що виконується не вручну, а за допомогою спеціальної апаратури, що дозволяє дозувати впливу в залежності від щільності і проникності тканин. Всього одна така процедура заміняє 20-30 сеансів ручного масажу. Крім лікувального впливу на венозні і лімфатичні судини, пневмопрессотерапія також робить позитивний вплив з погляду косметології, допомагаючи боротися з целюлітом, усувати в'ялість шкіри, роблячи її більш пружною. Електроміостімуляція це процедура, при якій за допомогою апарату стимулюється робота м'язів гомілок. Апарат викликає ритмічні скорочення м'язів, під час яких з останніх «видавлюється» застояна кров. Таким чином, поліпшується венозний і лімфатичний відтік від м'яких тканин. Така процедура може бути використана як в комплексі з пневмопрессотерапіей і еластичною компресією, так і при труднощах з носінням компресійного трикотажу (дуже повні ноги, зміни на шкірі, жарку пору року та ін.). Корекція плоскостопості. Найдієвішим методом є ортопедичні устілки. Особливо важливо носити взуття з устілками, якщо робота пов'язана з вимушеним тривалим перебуванням на ногах. В ідеалі, устілки повинні бути виготовлені індивідуально і згодом відкориговані при необхідності. Правильно виконана корекція плоскостопості допоможе Вам не тільки при синдромі втомлених ніг, але і при болях в колінних і тазостегнових суглобах, поперековому відділі хребта. Цю сторінку шукають за такими запитами: набряки ніг причини, набрякають ноги що робити, набряки ніг лікування, болі в ногах лікування, біль у м'язах ніг, біль у пальцях ніг, набрякають ноги причини, біль у ступнях ніг, біль в ногах лікування, тягне , ниючий біль у нозі, біль у суглобах ніг, синдром втомлених ніг, варикозна хвороба, лікування варикозу без операції.