Ох вже ця застуда

Грип чи застуда? Типові простудні симптоми: біль у горлі, кашель, нежить, підвищення температури тіла, не завжди є проявами грипу. Їх причиною можуть бути і інші віруси і бактерії. Цікаво: ГРВІ (гострі респіраторні вірусні захворювання) - група інфекційних захворювань вірусної природи. Респіраторні - значить відносяться до дихальних шляхів, до дихання. Грип - одна з форм ГРВІ. ГРЗ (гострі респіраторні захворювання) - група інфекційних захворювань, викликаних бактеріями. Достовірно встановити, яким саме (ГРВІ, грип, парагрип, аденовірусна інфекція та ін.) Респіраторним вірусом Ти заразився можна тільки після спеціального лабораторного дослідження. Тим не менш, є деякі ознаки, за якими можна запідозрити грип: характерна сезонність: як правило, в нашій смузі - з грудня по лютий; розвивається дуже швидко після контакту з хворою людиною (від декількох годин до 1-2 діб); починається з раптового ознобу, головного болю і лише на 2-3 добу з'являються виділення з носа і кашель. Важливо пам'ятати: Для лікування вірусних респіраторних захворювань не застосовують антибіотики! Я захворів! Що робити? При перших ознаках застуди: головний біль, підвищення температури тіла, ломота в м'язах, нежить, кашель необхідно вжити всіх можливих заходів, щоб зупинити розвиток хвороби і запобігти ускладнення: залишся будинку, не ходи на роботу, в школу, отлежітся до нормалізації температури. Вкрай небезпечно переносити застуду на ногах, дуже високий ризик розвитку ускладнень (запалення легенів, вуха, ураження суглобів і серця й ін.); пий більше рідини, краще у вигляді морсів (смородина, журавлина, малина, шипшина), мінеральної води без газу; регулярно вимірювати температуру тіла (кожні три години); якщо температура вище 38 С і тримається більше трьох днів - звернися до лікаря; при температурі тіла вище 38,5 застосовуються жарознижуючі засоби (н-р, парацетамол). Важливо пам'ятати: При грипі не можна приймати аспірин! при температурі вище 37С не можна використовувати гірчичники, банки, грілку, парити ноги, робити інгаляцііне вводь в раціон харчування нових продуктів; частіше провітрювати приміщення; при нежиті в перші три дні можна використовувати судинозвужувальні краплі, а далі підсушують (проконсультуйтеся з лікарем); можна полоскати горло відваром шавлії, ромашки; на етапі одужання можна приймати полівітаміни. Важливо пам'ятати: Зверніться до лікаря, якщо: температура вище 38 С і тримається більше трьох днів; різко виражена слабкість; наростаюча задишка, нестача повітря; кашель з мокротою; висип на шкірі; сильний головний біль; судоми. Болить горло ... Часто звичайне ГРЗ і ГРВІ, особливо перенесене на «ногах», затягується на занадто тривалий термін. До поточного носі додаються й інші проблеми. Як правило, дає про себе знати горло. Фарингіт або запалення слизової оболонки глотки. У горлі дере, неначе ножем ріжуть, боляче ковтати, голос хрипить. Розвивається після ГРВІ, ГРЗ або інших респіраторних інфекцій. Що допоможе: - полоскання горла відваром шавлії, ромашкі- тепле пиття Ларингіт або запалення слизової оболонки гортані і голосових зв'язок. Голос спинити або стає беззвучним, в горлі різкий біль, температура не вище 37,5 С. ??Розвивається від перенапруги голосових зв'язок, куріння, вживання холодних напоїв. Як собі допомогти: - дотримуйся «режим тиші», по можливості, не розмовляй кілька днів-роби інгаляції (якщо температура не вище 37 С) - з їжі виключи гострі приправи, пряності- тепле пиття Важливо пам'ятати: При дотриманні режиму і правильному лікуванні фарингіт і ларингіт проходять через 7-10 днів. Ангіна - гостре інфекційне запалення піднебінних мигдалин. Різкий біль у горлі, на мигдалинах білий наліт, температура вище 38 С, загальне самопочуття страждає. Розвивається після контакту з хворим на ангіну. Що допоможе: - полоскання горла, до очищення мигдалин від нальоту (шавлія, ромашка, фурацилін, сольовий розчин) - жарознижуючі засоби (парацетамол) при високій температурі-обов'язково звернися до лікаря. Не вилікувана ангіна часто дає ускладнення, при яких страждають суглоби і серце. Я можу зупинити нежить? Прояви нежиті знайомі кожному: легке нездужання, озноб, незначне підвищення температури тіла, зниження апетиту, відчуття свербіння в носі, чхання, утруднення дихання через ніс, зниження нюху, водянисті виділення з носа. Зазвичай нежить триває 8 - 10 днів. Цікаво: Нежить у медицині називається риніт або ринорея (витікання слизу з носа). Що можна зробити для полегшення самопочуття: постільний режим; тепло до ніг; рясне пиття; правильно сякатися, щоб не викликати розвиток ускладнень (отит, євстахіїт та ін.). Потрібно видувати слиз з носа без зусиль при напіввідкритому роті, по черзі закриваючи то праву, то ліву половину носа; для зменшення закладеності носа застосовуються судинозвужувальні краплі, які викликають звуження кровоносних судин порожнини носа і зменшують набряк слизової оболонки. Важливо пам'ятати: використовувати такі препарати можна не більше 7 днів поспіль. Тривале застосування судинозвужувальних крапель може викликати зміни в будові клітин слизової оболонки носа. Для полегшення відходження слизу можна використовувати зволожуючі засоби. Вони приготовлені з морської води, або з води мінеральних джерел. Вміщені в них солі та мікроелементи (Са, Fе, К, Мg, Сu) сприяють підвищенню рухової активності війок, нормалізації функції залоз слизової оболонки носа. Я можу захиститися від застуди? Найнадійніший спосіб захисту від грипу, ГРВІ та ГРЗ - профілактика. Недорого і доступно кожному. Цікаво: Під час чхання хворої поширює вірусні частки в радіусі 10 метрів. носи маску під час хвороби або якщо в будинку знаходиться хворий; Важливо пам'ятати: Маску потрібно міняти кожні дві години! змащуй слизову порожнини носа 0,25% оксоліновою маззю 2 рази на день в період підйому або максимального розвитку епідемічного спалаху грипу та ГРВІ (протягом 25 днів) або при контакті з хворим на грип або ГРВІ (можна придбати в аптеці і покласти в домашню аптечку) ; після перебування в громадському місці, поїздки в транспорті ретельно мій руки з милом; щодня не менше півгодини ходи пішки: це стимулює кровообіг, покращує постачання органів і тканин киснем, підвищуючи опірність організму до інфекцій; частіше провітрювати приміщення; відрегулюй режим харчування, включай в раціон свіжі овочі і фрукти; висипайся, приділяючи сну не менше 7-8 годин; за бажанням можна зробити щеплення від грипу, звернувшись в поліклініку до дільничного терапевта. ОТЖЕ ... Типові простудні симптоми: біль у горлі, кашель, нежить, підвищення температури тіла, не завжди є проявами грипу. Їх причиною можуть бути і інші віруси і бактерії. Зверніться до лікаря, якщо: - температура вище 38 С і тримається більше трьох днів; - різко виражена слабкість; - наростаюча задишка, нестача повітря; - кашель з мокротою; - висип на шкірі; - сильний головний біль. Найнадійніший спосіб захисту від грипу, ГРВІ та ГРЗ - профілактика Часто звичайне ГРЗ і ГРВІ, особливо перенесене на «ногах», затягується на занадто тривалий термін. До поточного носі додаються й інші проблеми. Як правило, дає про себе знати горло. Маску потрібно міняти кожні дві години. Використовувати судинозвужувальні препарати для лікування нежиті можна не більше 7 днів поспіль.