Плоскостопість у дітей лікування Як розпізнати і лікувати плоскостопість

Плоскостопість - далеко не тривіальна проблема, як може здатися на перший погляд. Якщо не звертати на нього уваги, то рано чи пізно воно почне заважати вашій дитині. Ми розповімо вам те, що ви повинні про це знати. Здорові стопи Рожеві та пухкенькі ніжки, як і міцний імунітет у дитини, викликають, як правило, позитивні емоції у батьків, але ніяк не турбота. Однак сімейне поїздка на море подарує природну можливість залишити на піску сліди ... Маленький - значить інший Сліди дорослих частково порожнисті, тим часом як малюк, бігаючи по пляжу, залишає за собою рівні ямочки. Часто батьки після повернення з відпустки запитують педіатра, чи немає у їхньої дитини плоскостопості? Найчастіше так тільки здається. М'язи стоп однорічного або дворічного малюка ще занадто слабкі, щоб нести все тіло. Крім цього, дитина може мати правильно утворену арку стопи шляхом добре розвинених поздовжнього і поперечного склепінь, однак під вагою тіла вся стопа може повністю прилягати до землі. Крім цього, у маленьких дітей нормальний звід маскує жирова подушечка, яка зникає лише в 3-4-річному віці. Тоді стопа приймає більш гарну форму. Коли ви дивитеся на це з боку, то на внутрішній стороні стопи повинно бути помітно поглиблення, навіть коли дитина стоїть (характер стопи також можна побачити на відбився слід). Якщо стопи 3-4летнего дитини продовжують бути плоскими, то спробуйте провести тест. Попросіть малюка стати навшпиньки, і постарайтеся побачити при цьому виражену арку на стопах. Якщо це так, то значить деформацій немає, а всього лише п'яти під впливом тяжкості переміщаються до центру і приховують освічена склепіння. Ми зараз говоримо про статичному плоскостопості (на відміну від вродженого, про який піде мова в кінці статті). Ознакою плоскостопості також може бути стирання п'ят взуття та внутрішньої сторони стопи, а також з одного боку. Якої шкоди приносить плоскостопість? Плоскостопість є досить поширеним недугою і у дітей, і у дорослих. Правильне формування ніг залежить від перших років життя. Плоскостопості сприяють: придушення нормальних рухів ніг шляхом носіння тісних шкарпеток і взуття. примус дитини до ходіння в той час, як його м'язи ще недостатньо розвинулися для того, щоб витримувати вагу всього тіла. погано підібране, незручне взуття. ожиріння у дітей. клишонога хода. Коли малюк вже навчився непогано ходити, стежте, щоб він ставив ноги паралельно один одному, а не всередину, як качка (це негативно впливає на поздовжні склепіння ніг). Як запобігти плоскостопість, як розпізнати його і як лікувати Даний недуга часто носить спадковий характер, проте воно проявляється і у дітей без негативного генетичного вантажу. Він не турбує дітей щодня, а тому й вони і батьки часто не звертають на нього уваги. На жаль, плоскостопість може стати неприємним придбаним недугою через багато років. Воно може виникнути при роботі, яка вимагає тривалого стояння або підняття важких речей, при наборі ваги, а також при вагітності. Воно дає про себе знати болями в стопах і хребті. У жінок плоскостопість також може спровокувати утворення целюліту, так як при цьому недугу сповільнюється циркуляція лімфи.Упражненія, які рекомендуються при плоскостопості Гімнастика стоп не тільки запобігає плоскостопість, але також є кращою терапією від нього. Щоб не допустити утворення подібного дефекту у малюка, або ж виправити його, виконуйте з дитиною прості вправи. А саме: |у дитячому віці дитина може вільно базікати ніжками в не стримує руху одязі (стопи малюка також можна полоскотати) .| нехай дитина ходить по нерівній, природної поверхні - траві, піску. Взимку таке ходіння можна організувати за допомогою матраца, набитого сеном.| прекрасний ефект дає ходіння і підстрибування на ципочках.| нехай малюк іноді робить зарядку, ходячи колами на внутрішній стороні стоп.| допомагає рух, коли дитина поперемінно спирається то на п'яти, то на носочки, як би перекочуючи стопи і змінюючи центр тяжесті.| гарні будуть вправи з підняття з підлоги різних дрібних предметів - ручки, ложки, олівця, мішечка з піском, все, що можна захопити пальцями ног.| нехай дитина спробує згорнути рушник пальцями стоп ( перш, ніж малюк почне вправу, покладіть на краю рушники журнал або інший рушник - нехай спробує спочатку стягнути пальцями ноги заважає річ) .| можна покрутити стопами колеса великої іграшкової машінкі.| під час їзди на велосипеді нехай дитина крутить педалі носочками пальців, а не плюсной. Для цього вам доведеться встановити сидіння на відповідну висоту.| покладіть в коробку пару зав'язаних мішечків з піском або сіллю, і нехай дитина по черзі кожною стопою то виймає ці мішечки з коробки, то кладе назад. Вправа виконується в лежачому і стоячому положеніях.- корисно буде перекочувати невеликий м'ячик стопами, а також катати його по стіні вгору і вниз. Всі ці вправи мають сенс тоді, коли виконуються регулярно, хоча б двічі або тричі на тиждень - краще у вигляді забави. Хоча вправи від плоскостопості і не дають 100-відсоткової гарантії про те, що дана недуга зникне, проте вони все ж зміцнюють м'язи і зв'язки, і допомагають стопі правильно формуватися. Цьому сприяють також заняття спортом (звичайно ж, в добре підібраного взуття!). Взуття для ніг ... або профілактика плоскостопості ... а не ноги для взуття! - Такий принцип поширюють серед пацієнтів все ортопеди. Ботики вашого малюка не повинні бути самими модними, але, безумовно, що вони повинні бути зручними і захищати ноги від травм. Гарна взуття має: широкий носок - такий, щоб у ньому можна було вільно ворушити пальцями ніг. правильний розмір - перед великим пальцем має бути ще близько сантиметра вільного простору, а стопа не повинна бути сильно затиснута. досить жорстка п'ята - щоб ніжки не з'їжджала назад; не дуже висока халяву - щоб не заважало руху щиколотки; м'яка, еластична, але не змінна підошва; м'яка устілка, щоб уникнути натирання стоп; відповідний каблук: для малюка, який тільки вчиться ходити підошва взуття повинна бути абсолютно пласка, для дитини трьох років - 1/2 сантиметровий каблук, для дітей старше - 1-сантиметровий. Ортопед після огляду ніг малюка може порекомендувати носіння взуття, яка має так званий каблук Томаса. Він трохи підноситься до середини стопи (має клиноподібну форму), завдяки чому стопа не опадає до центру і не утяжеляется. Подібну функцію виконують і устілки з опуклістю на внутрішній стороні. Тим не менш, не варто використовувати будь-які ортопедичні пристосування або устілки без консультації з лікарем, так як ви можете серйозно нашкодити своєму малюкові. Іноді (на щастя, досить рідко), буває так, що зведення стопи виявляється повністю невидимим, тому що він не розвинувся в результаті неправильного розташування кісток. Тоді мова йде про природжений плоскостопості. У таких випадках необхідним є операційне втручання, за допомогою якого стопі надають правильну форму. Наші ноги зазвичай піддаються великому навантаженні. Щоб пересувати наше тіло, пристосовуватися до нерівній поверхні, до того ж робити все це акуратно і легко, стопи повинні мати правильну конструкцію. Будь-яке відхилення від норми ускладнює процес пересування в просторі.